Не так давно прошла очередная долгожданная групповая встреча с психологами.
На этой встрече обсуждали насколько вредно по отношению к своей психике не позволять испытывать себе отрицательные эмоции. В том числе это касается и наших детей.
Эмоции, как положительные, так и отрицательные — неотъемлемая часть нашей жизни. И испытывать их в равной степени совершенно нормально! Если не давать себе на это право, то появляется перманентное чувство вины, страха, неудовлетворённости собой, что может привести к затянувшейся депрессии.
Другой вопрос в том, что необходимо учиться правильно выражать отрицательные эмоции как самому себе, так и ребенку.
Психологами Алексеем и Екатериной было предложено интересное упражнение, направленное на понятие отзеркаливания собственных недостатков на другого человека. В этом и кроется основная причина раздражения по отношению к другим людям!
Встреча получилась очень продуктивной. В конце встречи даже звучали аплодисменты от участников. А многие их присутствовавших до сих пор находятся под впечатлением.
